sexta-feira, março 21, 2014

Roads..



sábado, setembro 28, 2013

Arcade Fire - Reflektor

sexta-feira, maio 03, 2013

Anthony Bourdain - No Reserverations - Josh Homme - Desert Sessions FULL...

Uma pérola que descobri à pouco no youtube

quinta-feira, maio 02, 2013

«Estamos na final com justiça, fizemos uma Liga Europa fantástica» - Jorge Jesus

«Estamos na final com justiça, fizemos uma Liga Europa fantástica» - Jorge Jesus

De volta às finais europeias.
É possível vençer o Chelsea.
Prá frente Benfica!

domingo, abril 28, 2013

Resultado do treino 27.04.2013 19:00

Resultado do treino 27.04.2013 19:00

domingo, abril 21, 2013

Arroz de Polvo à minha moda

Boa noite.

Prá frente Benficaaaaaa!!! Já falta pouco..

Agora a receita de hoje..

Ingredientes:
- polvo
- arroz
- cebolas
- alhos
- salsa
- sal
- pimenta
- tomates
- azeite

A primeira coisa a fazer é cozer o polvo. O tempo de cozedura pode rondar uma hora mas, depende do tamanho do polvo, potência do fogão, e mais algumas coisas. Por isso, a regra é ir espetando após uma hora de cozedura, desta forma não falha.
A acompanhar o polvo na cozedura vai uma cebola inteira (sem casca), alguma salsa (não precisa ser cortada) e sal grosso.
Quando o polvo estiver cozido, retira-se do tacho e corta-se em pedaços. O tamanho é ao gosto do freguês.
Não se joga a água do tacho fora. Mais tarde vai ser usada.
Noutro tacho ou no mesmo, não joguem a água fora! Coloca-se um pouco de azeite no fundo, pica-se uma cebola ou 2, depende do tamanho. Coloca-se um dente de alho inteiro esmagado e deixa-se refogar.
entretanto já devia estar o tomate lá também. Mas ainda vai a tempo! Vão mexendo para não queimar e, quando começar a querer agarrar ao tacho, coloca-se á tal água que ficou guardada, o polvo cortado, prova-se de sal, coloca-se a tampa do tacho e deixa-se cozer um pouco.
Em seguida, levantam a tampa do tacho, colocam o arroz (1 caneca costuma dar para 2 pessoas), prova-se de sal e voltam a tapar.
É importante não ter o lume muito alto ou estar ali ao pé e ir frequentemente mexendo para o arroz não queimar e não pegar ao tacho.
Um pouco antes de se terminar, pica-se salsa e coloca-se no tacho. Após alguns minutos o pitéu estará pronto.
É importante ir controlando como está o paladar. Já disse antes que pode salvar um petisco.
A pimenta, caso gostem, poderia ter entrado quando adicionaram a água para cozer o arroz.
Bom..cheguem-lhe!

Ficam algumas fotos






quarta-feira, abril 17, 2013

Training Result 17.04.2013 19:20

Training Result 17.04.2013 19:20

segunda-feira, abril 15, 2013

Training Result 15.04.2013 19:12

Training Result 15.04.2013 19:12

domingo, abril 14, 2013

Percurso do Javali 13.04.2013

Resumo da corrida de hoje.
Na falta da opção de partilha para google+ ou blogger, improvisa-se com um print screen.
Se eu soubesse alguma coisa de apps para telemóveis, desenvolvia uma aplicação que fizesse exportação de dados para google + ou blogger ou mail.
Parece que só existe fb e twitter!!
Bitches..



Iniciei-me nestas andanças à pouco tempo. Segunda vez que corro.
Uso 3 aplicações para controlar.
Conto optar pela que gostar mais daqui a pouco tempo. São elas:
Nike, Strava e Polar.
see u

sexta-feira, abril 05, 2013

Relatos do dia de hoje - parte 3 [A horta]

esquerda: Alfaces
ao centro: Tomateiros
direita em cima: salsa
em baixo: morangueiros


2 morangueiros

zona das ervas aromáticas. Por agora tomilho e salsa apenas


alguns alhos



Relatos do dia de hoje - parte 2 [O..ou A..Casa de pássaros?!?]

A minha pergunta é:
Haverá algum pássaro suficiente desesperado para ocupar esta casa?
Se acontecer, eu logo registo aqui..



Relatos do dia de hoje - parte 1 [O banco]

Após os arranjos de ontem, hoje foi a vez de aplicar o bondex incolor.
A ultima foto mostra (quase) o resultado final.
Para um banco que estava partido ao lado do contentor do lixo, não me parece que esteja mal..
Ainda vai dar muito jeito!




quarta-feira, abril 03, 2013

Projectos do dia

 Tentativa de recuperar um banco achado no lixo.



terça-feira, abril 02, 2013

De volta à barragem do Pego do Altar

No comments
(como no euronews mas sem qualidade)









Bacalhau assado à minha moda

Saudações!

A receita que aqui partilho hoje foi o meu almoço de Sábado! (Pormenor de extrema importância não?!?)

Vamos ao que realmente interessa..

Ingredientes:
- Bacalhau
- Azeite
- Alhos
- Batatas
- Cenouras
- Brócolos

Antes de iniciar a explicação, permitam-me um reparo:
Os vegetais podem variar! É tudo uma questão de gostos..
Sem mais demoras, tacho com água quente e um pouco de sal grosso, vegetais depois de limpos e descascados (os que se querem descascados), jogados lá para dentro e deixem cozer.
Na chapa, grelhador, fogareiro  ou alguma outra forma se assar que conheçam, colocar as postas de bacalhau. Para o efeito, cai melhor lombos mais altos.
Para que não se pegue tanto ao recipiente onde está a ser assado, passa-se o bacalhau por óleo FULA. Vão-se virando as postas e controlando para não deixar queimar.
Num recipiente pequeno, coloca-se azeite com bastantes alhos, cortados em pedaços pequenos.
O bacalhau assado vai para uma travessa e é ligeiramente desfeito sem "espapassar".
Quando o azeite que está ao lume começar a torrar ligeiramente os alhos, retirar do lume e regar por cima do bacalhau.
E é isto..
O sumo é natural de laranja. Se pedirem, posto um "guia de como fazer sumo natural de laranja". Mas como ninguém vai pedir, estamos bem.
O sumo não está ali porque fica bem com o bacalhau. Não é que fique mal mas, não havia bom vinho branco em casa..

Segue foto do resultado final:





domingo, março 24, 2013

Entrecosto à minha moda

Saudações fieis leitores do blog!

hmm..

Saudações navegantes da Internet que, por engano, vieram aqui parar ao blog! (parece-me mais ajustado)

A receita de hoje é "Entrecosto com molho acompanhado de arroz branco". 

Ingredientes:
- entrecosto
- cebola
- alho
- louro
- cenoura
- caldo de carne
- vinho tinto
- sal grosso
- salsa

Começando pelo arroz branco. Tacho ao lume com água e um pouco de azeite. Coloca-se o arroz, sal grosso e deixa-se cozer.
É importante ir mexendo para o arroz não se queimar. Provar como está de sal.
Vamos ao que interessa:
Picar cebolas para um tacho grande. Vamos fazer de conta que á para mais ou menos 2 pessoas.
2 cebolas grandes são suficientes. Um pouco de azeite, um alhinho picado e pode-se ligar o fogão com calma.
descasca-se ou raspa-se as cenouras e cortam-se as mesmas ás rodelas para dentro do tacho.
Vai-se mexendo e quando começarem a ganhar uma ligeira cor, coloca-se o entrecosto dentro do tacho.
Antes de o fazerem, convem que o entrecosto tenha sido salgado para absorver o sal antes de ir para o tacho.
Continuando, deixa-se o entrecosto fritar ligeiramente, coloca-se um pouco de água a ferver e vinho tinto.
A medida é suficiente para tapar a carne.
Atirem o 1/2 caldo de carna lá para dentro,colocam a tampa no tacho e deixam que as coisas aconteçam.
Na primeira fase, aquando da cebola picada, coloca-se uma folha de louro para dar sabor.
Continuando, vai-se provando o sal e se necessário adiciona-se. Quando a carne estiver cosida, adicionam as ervas aromáticas. Eu escolhi salsa mas, é ao gosto do freguês!
Seguem as pics.
Enjoy it.




Pure Nature..(almost)



quarta-feira, março 20, 2013

Na minha bicla



terça-feira, março 19, 2013

lamechices.. ;) [Para registo futuro]


Correaria Machado - Alcacer do Sal

Uma arte que ainda resiste.
Um museu que vale a visita pela qualidade e variedade das peças expostas.

Seguem alguns registos feitos por mim:

















segunda-feira, março 18, 2013

No shoes..no problem..great trip!